Всемирным днем профилактики гриппа и ОРЗ!!!

21 января является Всемирным днем профилактики гриппа и ОРЗ.   Актуальность этого дня связана с тем, что эти заболевания наносят огромный вред здоровью населения и экономике стран . Г рипп отличается тяжёлым течением и высокой вероятностью развития опасных осложнений : пневмонии, бронхита, миокардита, отита, менингита и других. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ОРВИ и грипп составляют до 90% всех случаев инфекционных заболеваний.

Соблюдение мер профилактики помогает защититься от заражения, остановить распространение инфекции и сохранить жизни людей.

Что такое ОРВИ, в чём отличие от гриппа?

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов.

Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является повышение температуры тела и насморк.

Грипп — это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Отличием от других респираторных вирусных инфекций является способность к эпидемическому распространению, чаще в холодное время года.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного человека выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа.

Не стоит забывать о том, что в сезон острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) рекомендуется воздержаться от рукопожатий и объятий. Так как респираторные вирусы распространяются не только через чихание или кашель, но и через руки.

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и неспецифические.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ.

Меры неспецифической профилактики направлены на повышение устойчивости организма к вирусам, ограничение распространения респираторных вирусных инфекций среди населения и профилактики заражения.

К общим рекомендациям профилактики заражения гриппом и ОРВИ относятся:

- поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях;

- регулярное проветривание помещений;

- прогулки на свежем воздухе;

- полноценное питание;

- адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые;

- физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом;

- полноценный отдых, в первую очередь – это здоровый сон;

- поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка;

- пользование маской в период эпидемий гриппа и простуды;

- Избегание мест массового скопления людей;

- тщательное мытье рук после посещения общественных мест;

Если вы уже заболели, то не пренебрегайте постельным режимом, откажитесь от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания вызывайте врача на дом. При возможности, ограничьте контакт со здоровыми людьми и пользуйтесь маской во время вынужденных контактов.

В комнате, где находится больной человек, необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.

Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния. Одноразовые маски должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.

После каждого контакта с респираторными выделениями необходимо обрабатывать руки антисептическим гелем или тщательно вымыть их с использованием мыла.

Основным методом специфической профилактики  гриппа является – вакцинация. Лучше ее проводить осенью, чтобы успел выработаться поствакцинальный иммунитет, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.