В минздраве Ставрополья предупредили: спирт разрушит мышцы человека и нагрузит сердце

Алкоголь и физические тренировки сильно влияют на здоровье человека. Активность укрепляет мышцы, улучшает общую форму и позитивно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Когда вплетается алкоголь, последствия могут быть серьезными. Об этом читателей предупредила главный внештатный психиатр-нарколог краевого министерства здравоохранения Светлана Сокологорская.

Алкоголь – психоактивное вещество, употребление в больших количествах может нанести вред мышцам человека. Алкоголь подавляет синтез белков, нужных для роста и восстановления мышц после физической активности. Белки – основные строительные блоки мышц, нарушение процесса их образования ведёт к ослаблению и разрушению мышечной ткани. Алкоголь токсически действует на митохондрии – органеллы, отвечающие за энергетический обмен в клетках. Токсины повреждают митохондрии, что ухудшает энергообеспечение мышц и их слабению.

«Крепкие напитки вызывают воспалительные процессы в организме, включая мышцы. Это приводит к увеличению болевых ощущений после физических нагрузок, затруднению движений и снижению общей физической активности», – пояснила SK-NEWS.RU эксперт Светлана Сокологорская.

Алкоголь депрессивно воздействует на центральную нервную систему, что ведет к замедлению работы сердца. Когда оно работает медленнее, не всегда эффективно перекачивает кровь по организму, особенно во время физнагрузки. Это может привести к ухудшению функции сердца и возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Алкоголь повышает артериальное давление, что создает дополнительную нагрузку на сердце при активности. Давление может повлечь за собой сердечные приступы, аритмию и другие проблемы. Сочетание алкоголя и физической активности может быть опасным для здоровья. Лучше избегать употребления спиртных напитков. Для сохранения здоровья мышц и сердца рекомендуется вести здоровый образ жизни, регулярные физические тренировки и отказаться от спиртного. Алкоголь и здоровье несовместимы. Ольга Богатеева

Источник

Предложить новость