Секреты здорового Нового года раскрыли медики Ставрополья: умеренность, безопасность, здоровое питание
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Она дала рекомендации: традиционные салаты следует готовить только на 1-2 дня, заправлять соусами перед употреблением во избежание риска пищевого отравления.
Эксперт рекомендует исключить вареную колбасу из блюд и заменить ее на более безопасные ингредиенты, отварную курицу или мясо для безопасности при употреблении пищи.
Врач призвала уменьшить количество кремовых изделий в сладких блюдах и десертах, чтобы избежать опасного стафилококкового отравления при нарушении сроков и условий хранения. Она предостерегла от бесконтрольного применения ферментов, важности консультации с лечащим врачом. После праздничных застолий диетолог рекомендовала организовать разгрузочные дни: фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузки, придерживаться умеренности в питании. Она напомнила, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд, сообщили SK-NEWS.RU в минздраве Ставропольского края.
Фото автора
Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!
Ольга Богатеева
Последние новости
Отказ от вакцинации влияет на коллективный иммунитет
В местной администрации г.о. Баксан прошло совещание, посвящённое вакцинации детей.
Неисполнение предписания послужило основанием для привлечения к административной ответственности
Управление признало Индивидуального предпринимателя виновным в совершении административного правонарушения по части 2.4 статьи 19.5 КоАП Поводом к возбуждению дела послужил факт неисполнения предписания,
Прокуратурой Кабардино-Балкарской Республики установлены нарушения законодательства о государственном контроле (надзоре)
Прокуратурой республики в ходе проверки соблюдения должностными лицами Кавказского управления Федеральной службы по экологическому,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку