10 000 шагов к жизни сделали студенты и сотрудники КБГУ

10 000 шагов сделали сегодня в Нальчике около 2000 человек в рамках ежегодной акции «10 000 шагов к жизни», организованной Медицинской академией Кабардино-Балкарского государственного университета им. Х.М. Бербекова совместно с Минздравом КБР по инициативе общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».

По традиции акция проходит во Всероссийский день ходьбы 1 октября и приурочена ко Всемирному дню сердца (29 сентября), и в этот раз нальчанам очень повезло, как с погодой, так и с дружной компанией студентов и преподавателей Медакадемии КБГУ, руководства и сотрудников Минздрава КБР, медицинских учреждений столицы республики, членов регионального отделения Всероссийского движения «Волонтёры-медики» и других общественных организаций, а также жителей города, пожелавших поддержать акцию и уделить воскресные утренние часы своему здоровью.

У центрального входа в Атажукинский сад, на старте тропы здоровья, участников акции поприветствовал министр здравоохранения КБР Рустам Калибатов:

«Очень рад, что вас много – людей, отдавших предпочтение этой оздоровительной акции. Вы все прекрасно знаете о пользе пеших прогулок, и эта акция направлена на то, чтобы об этом было известно как можно большему числу граждан. Мы, как представители системы здравоохранения однозначно понимаем, что все меры, направленные на диагностику и лечение уже развившихся заболеваний, не так эффективны, как первичная и вторичная профилактика, а это – здоровый образ жизни, физическая активность, правильное питание, а также диспансеризация и профилактические мероприятия. И сегодня вы можете охватить и первичную и вторичную профилактику», – подчеркнул Рустам Калибатов.

Медицинские учреждения, подведомственные Минздраву КБР, сегодня вновь открыли большую передвижную станцию диспансерного учета, которая много летних дней проработала в рамках республиканской лечебно-профилактической акции «Проверь свое здоровье в парке». В финале маршрута здоровья, где-то на 9000 шагов, можно было свернуть в медицинский периметр, пройти все этапы диспансеризации и получить заверенный врачами документ о состоянии здоровья с рекомендациями или приглашением на углубленную диагностику.

Руководитель Кабардино-Балкарского регионального отделения «Лига здоровья нации», заместитель директора медицинской академии КБГУ им. Х.М. Бербекова, доктор медицинских наук, профессор Зарета Камбачокова пояснила, что проект «10 000 тысяч шагов к здоровью» был разработан и впервые реализован в Кабардино-Балкарии 7 лет назад. Он стал победителем регионального этапа Всероссийского конкурса «Доброволец России-2017» и был поддержан Всероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» и лично ее президентом Лео Бокерия – академиком Российской академии наук и Российской академии медицинских наук, главным внештатным специалистом – сердечно-сосудистым хирургом Минздрава России. Акция сразу же вызвала самый положительный отклик среди населения разных возрастных категорий – от школьников до пенсионеров. А по России в оздоровительном мероприятии принимают участие миллионы людей более чем в 700 населённых пунктах.

«В 2023 году акция приурочена к Всемирному дню сердца по инициативе Лео Бокерия – выдающегося врача-кардиохирурга, изобретателя, организатора медицинской науки, профессора. Заслуженный деятель науки, один из основоположников хирургического лечения нарушений ритма сердца, автор единственного в России руководства по сердечно-сосудистой хирургии, новатор в применении лазера и компьютеров при операциях на сердце постоянно говорит своим пациентам и коллегам, что человек, который ходит в неделю два часа, живёт на несколько лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни. Ходьба – отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса, проблем с суставами.

Ну и кому, как ни Медицинской академии продолжать дело этого гениального врача и просветителя?! И мы с удовольствием это делаем и радуемся тому, что с каждым годом участников акции становится все больше. Значит, наша просветительская миссия не напрасна и мы обязательно будем продолжать», – заверила Зарета Анатольевна.

Организаторами акции «10 00 шагов к жизни» в нашей республике в 2023 году выступили КБРО ООО «Лига здоровья нации», Медицинская академия КБГУ, Министерство здравоохранения КБР, Кардиологический центр Минздрава КБР. Оргподдержку осуществляет филиал ООО «Капитал медицинское страхование» в КБР.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, принятой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), если человек проходит менее 5000 шагов в день, его образ жизни характеризуется как «сидячий» со всеми негативными последствиями для здоровья сердца и сосудов, и всего организма в целом. От 5000 до 7499 шагов в день специалисты называют «малоэффективным» уровнем. До 10 тысяч шагов – «частично активным», а более этого – «активным». Исходя из этого один из самых простых вариантов физической нагрузки, надолго сохраняющей здоровье, – проходить в день порядка 10 тысяч шагов. То есть перемещаться пешком в общей сложности около полутора часов.

Будем надеяться, что все участники акции «10 00 шагов к жизни» получили прекрасный заряд бодрости и хорошего настроения на всю предстоящую трудовую неделю, а также здоровую мотивацию на всю оставшуюся долгую жизнь.

СКАЧАТЬ ВСЕ ФОТО