Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать
Болезненные менструации могут приводить женщин к тяжелому физическому и эмоциональному дискомфорту. Одной из главных причин болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Однако симптом может также являться результатом напряженности, стресса и изменений настроения во время менструации.
Существуют различные способы облегчить болезненные ощущения во время месячных. Например, можно принимать без рецепта анальгетики, некоторые из которых не вызывают привыкания. Известный препарат в этой категории - Некст®.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) также помогают справиться с болезненностью в период менструации. Они снижают выработку гормоноподобных веществ, ответственных за боль. Однако нужно учитывать, что у них есть противопоказания, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.
Проявления дисменореи могут быть различными для каждой женщины. Тем не менее, около 30% женщин страдают от первичной дисменореи - циклического патологического процесса, не связанного с другими заболеваниями. Если вы страдаете от болезненных менструаций, не стесняйтесь обратиться к своему врачу за помощью и советом.
О том, что может болеть при месячных, наверняка знают все женщины. Однако наиболее часто жалобы относятся к боли в нижней части живота. А еще нередко появляются неприятные ощущения в груди, спине, мышцах. Теперь рассмотрим все эти симптомы более подробно.
Самым «популярным» видом боли при месячных является боль внизу живота. Приводит ее к сосудистому спазму гладкой мускулатуры матки, вызывающему повышение уровня простагландинов на фоне гормональных изменений. Этот процесс в свою очередь вызывает сокращение матки, что неспособствует должному кровоснабжению ее тканей, вследствие чего клетки перестают получать кислород в необходимом количестве. А вследствие раздражения болевых рецепторов возникает болевой синдром.
Также часто возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Это связано с активным сокращением стенок матки при функциональной дисменорее, что также сказывается на состоянии кишечника и на его перистальтике. Также у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что в свою очередь может привести к появлению расстройства стула. В таких случаях нужно прилагать усилия и контролировать свой рацион на протяжении всего цикла, предпочтительно заполнять его здоровой едой, богатой белками и сложными углеводами.
Неприятные ощущения в груди также могут появляться у женщин, но чаще всего не во время месячных, а перед ними. Молочная железа реагирует на гормональные изменения и увеличивается не более чем в полтора раза, что считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения.
Головную боль нередко можно наблюдать в первые дни месячных или за несколько дней до их начала. Это связано с дисбалансом гормонов, приводящим к перепадам кровяного давления: сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.
Боль в спине — еще один «нежеланный гость» при месячных. Нередко женщины жалуются на боль в пояснице. Причиной возникновения этой боли может служить повышенная сократительная активность матки. Если она находится ближе к спине, то интенсивность болезненных ощущений будет выше, поскольку нервные окончания будут более сдавлены.
В конце нашего списка мышечная боль, болезненные ощущения в бедренных и икроножных мышцах. Они могут наблюдаться из-за повышенного тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов.
Как уменьшить боль во время месячных?
Для многих женщин сильная боль при месячных является распространенной проблемой. По данным исследований, до 15% женщин, страдающих дисменореей, теряют работоспособность в период менструаций. Так что можно сделать для облегчения боли?
Жизнь в здоровом стиле. Важно правильно организовать режим труда и отдыха, сбалансированно питаться, а также регулярно заниматься спортом. Для снижения менструальных болей рекомендуется ограничить употребление кофе и острой пищи, а наоборот, увеличить количество кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Физические нагрузки, такие как плавание, растяжка и упражнения, способствующие кровообращению в органах малого таза, также могут помочь.
Фитотерапия. Травяные настои крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно влияют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.
Отдых в позе эмбриона. Простое положение, при котором нужно лечь на бок и сложить колена к животу, помогает ослабить давление на органы таза, что уменьшает менструальную боль.
Витаминно-минеральные комплексы. Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов также положительно влияет на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. А препараты магния и витамина B6 помогают снять мышечную скованность.
Лекарственные препараты. Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, но могут быть назначены только при очень сильных болях в связи с их многочисленными противопоказаниями и побочными эффектами. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с возможной причиной боли (воспалением) и обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием, также могут применяться для справления с болями во время месячных. При дисменорее могут быть назначены и комбинированные лекарства.
Но важно помнить, что при выборе лекарственных средств следует обращать внимание на их состав. В настоящее время метамизол натрия (анальгин) все реже используется в современной клинической практике, так как имеет ряд серьезных побочных эффектов и может увеличить риск развития агранулоцитоза. Поэтому при появлении выраженной боли во время месячных следует обязательно проконсультироваться у специалиста и не использовать препараты без назначения врача.
Важно помнить также, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи может быть схожей, поэтому при появлении болей во время месячных необходимо обращаться к специалисту для консультации.
Как справиться с болью во время менструации: обзор препарата "Некст"
Болезненные менструации - проблема, знакомая многим женщинам. Одним из средств, которые помогают справиться с этой неприятной ситуацией, являются таблетки "Некст", которые можно приобрести в аптеке.
Таблетки "Некст" содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) - два компонента, которые работают в симбиозе, чтобы уменьшить боль и уменьшить воспаление.
Парацетамол относится к группе ненаркотических обезболивающих средств. Он воздействует на центральную нервную систему и подавляет циклооксигеназу, что уменьшает возбуждение центра боли и уменьшает болевой синдром. Ибупрофен, в свою очередь, является нестероидным противовоспалительным средством, которое воздействует на периферию. Он также подавляет циклооксигеназу, но снимает не только боль, но и воспаление.
"Некст" рекомендуется не только при болезненной менструации, но и при головной боли, зубной боли, невралгии, мышечной боли и боли в спине. Кроме того, препарат может использоваться для снятия боли в суставах и при болях, связанных с воспалительными и дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также при болях после травм и операций.
Таблетки "Некст" следует принимать после еды, по одной таблетке три раза в день. Однако у этого препарата имеются противопоказания, поэтому прежде чем начинать принимать "Некст", необходимо проконсультироваться со специалистом.
"Некст" зарегистрирован в Государственном реестре лекарственных средств под номером ЛП-001389. Больше информации доступно на сайте Государственного реестра лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.
Фото: freepik.com