Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Остеохондроз, являющийся одним из самых известных заболеваний, все чаще встречается среди населения. Большинство людей стремятся избавиться от этой болезни и ее осложнений. В данной статье мы рассмотрим методы лечения остеохондроза, а также применение рефлекторной терапии и массажа при этом заболевании. Кроме того, будет рассказано о том, что нужно и чего нельзя делать, если вы столкнулись с остеохондрозом.

В последнее время заболеваемость остеохондрозом значительно возросла. Этому способствуют сидячий образ жизни и другие факторы. Если вы заметили признаки этого заболевания, необходимо обратиться к врачу. Основные симптомы остеохондроза: боли и дискомфорт в различных участках тела, головные боли, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Отсрочка похода к врачу может привести к тому, что остеохондроз захочет стать вашим постоянным спутником. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

В лечении остеохондроза используются различные методы: лекарства, терапия и в редких случаях госпитализация. Кроме того, массаж и рефлекторная терапия являются неотъемлемой частью лечебного процесса. Результатом такого комплексного подхода к лечению является быстрое восстановление и возможность возвращения к нормальной жизни без боли. Информация о том, что можно и что нельзя делать при лечении остеохондроза, тоже является важной составляющей на пути к выздоровлению. Вне зависимости от применяемого метода лечения, главное - обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Лечение остеохондроза: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, рефлексотерапия

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которое сопровождается болью и ограничением движений. Для борьбы с этим заболеванием используются различные методы лечения.

Массаж является одним из самых распространенных методов лечения остеохондроза. Массаж помогает значительно снизить боль, улучшить кровообращение и оказать общеукрепляющее действие.

Еще одной важной составляющей лечения является лечебная физкультура. При этом пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. Результатом является улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяются индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Рефлексотерапия является вспомогательным методом при лечении остеохондроза. Иглоукалывание, или акупунктура, как один из видов рефлексотерапии, помогают справиться с болезненностью. В отличие от массажа, при данном способе лечения нет необходимости продавливать слой мышц. Это особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Для усиления терапевтического эффекта может применяться моксотерапия, которая осуществляется прогреванием травяными компрессами. Этот метод направлен на оздоровление организма в целом, в том числе восстановление суставных хрящей и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз — заболевание, которое причиняет много страданий. Массаж является одним из методов лечения этой болезни, главная задача которого заключается в воздействии на мышцы. Оказывается, мышцы с сухожилиями играют ключевую роль в состоянии сустава. Если мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты, или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови. Это может привести к отечностям и образованию кисты, что, в свою очередь, блокирует кровоток и вызывает остеохондроз.

Массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Однако для большего эффекта массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями. Обычно их выполняют в процессе процедуры или сразу после нее. Главное здесь — не перегружать мышцы и суставы, поскольку массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Процедура массажа при остеохондрозе обычно безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его проводят неправильно. Это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, которые полностью уничтожат положительный эффект лечения.

Конечно, процедура массажа при остеохондрозе должна проводиться с учетом противопоказаний. Лучше избегать ее в случае:

• лихорадочных состояний разной этиологии;
• обострения воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
• различных заболеваний крови;
• склонности к кровотечениям;
• туберкулеза костей и суставов;
• остеомиелита;
• стадии обострения любых хронических заболеваний;
• врожденных и приобретенных пороков сердца;
• сахарного диабета;
• опухолей любой природы.

Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, вызванное различными факторами, такими как, сидячий образ жизни, избыточный вес, различные травмы спины и другие. Это состояние сопровождается болями и напряжением в области позвоночника, к которым можно избежать, если укрепить мышечный каркас спины и уменьшить нагрузку на позвоночник.

Регулярные физические упражнения настоятельно рекомендуются в лечении остеохондроза. Для укрепления мышц спины можно делать утреннюю зарядку или выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики. Также нужно избегать длительного пребывания в одной позе, особенно более 30 минут. Хорошим результатом может стать прогревание в сауне и длительная ходьба в воде. В воде осевая нагрузка на позвоночник снижается, и улучшается двигательная активность.

Важно использовать ортопедические матрасы, которые повторяют естественные изгибы позвоночника и предотвращают нагрузку на мышцы спины. Необходимо также следить за своим весом, правильно питаться, носить удобную обувь и сохранять правильную осанку.

Избегайте подъема тяжестей и других видов нагрузок на позвоночник. Не провоцируйте появление хруста в суставах, особенно в шее и пояснице, так как это может привести к дальнейшему разрушению суставных поверхностей и усилению остеохондроза. Не забывайте обращаться к врачу своевременно, чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря зрения и слуха, вегетативная дисфункция и межпозвоночные грыжи.

Фото: freepik.com