Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях
Орган, который отвечает за фильтрацию крови и расщепление вредных веществ, является крайне сложным органом - это печень. Она не только нейтрализует вещества, поступающие в организм, но и продуцирует желчь, регулирует уровень глюкозы в крови и участвует в метаболизме жиров и белков.
Для того чтобы сохранить здоровье печени, нужно бережно и внимательно относиться к ней. Многие говорят о положительном эффекте периодического очищения печени, даже если у человека здоровый образ жизни.
Однако, так называемая чистка от шлаков овеяна множеством мифов. Большинство из них не имеют научного обоснования. К тому же, чтобы не стать потерпевшими вместо получения пользы, нужно брать подход комплексно. Это значит, что необходимо учитывать не только средства для очищения, но также и законы правильного питания, гигиены, режим активности и др.
Наконец, очень важно избегать перегрузки печени биологически активными веществами, самыми мышечными средствами и т.д. Поэтому, если у вас есть проблемы с печенью, вы должны сходить к врачу и поговорить о ваших потребностях и возможностях. В любом случае, всегда лучше позаботиться о своем здоровье и отдавать предпочтение комплексным методам ухаживания за печенью.
Нужно ли очищать печень от шлаков и токсинов?
Шлаки и токсины - это вредные вещества, которые могут накапливаться в организме, вызывая интоксикацию и приводя к различным проблемам со здоровьем. В частности, они могут проявляться в виде усталости, болей в голове и суставах, кожных высыпаний, аллергии и повышения температуры тела. Особенно опасны вредные вещества для печени, поскольку они могут вызвать ее ожирение, воспаление и фиброз, что приводит к снижению ее функций.
Подвержены проблемам с печенью почти все жители мегаполисов из-за техногенных, экологических и социальных факторов, которые усугубляются вредными привычками, такими как курение, употребление алкоголя и фастфуда.
Многие люди ищут способы "очистки" печени от шлаков и токсинов. Но стоит отметить, что такое понятие как "очистка" печени не существует. Методы, которые нередко предлагаются, могут быть неизучеными или, в худшем случае, являться шарлатанством.
Вопрос о том, можно ли провести «чистку» печени в домашних условиях, порой вызывает немало волнений и обсуждений в интернет-сети. Но, на самом деле, данная постановка вопроса является абсурдной. Ведь печень не является простым органом, который можно просто выжать или постирать. Она выполняет сложные функции, включая самоочистку, а также очищение всего организма. Если печень справляется со своей задачей, то лучшей помощью для нее будет просто правильный образ жизни. Однако, если печень не работает как надо по тем или иным причинам, то нужно корректировать свой образ жизни, питаться правильно и, в некоторых случаях, принимать лекарства. Если же печень не выполняет своих функций, то необходимо серьезное медикаментозное лечение. Для оценки состояния печени необходимо обратиться к специалисту, проходить диагностические процедуры, такие как УЗИ и биохимические и серологические анализы крови.
Готовимся к процедуре очистки печени: сомнительные методы
Некоторые методы "чистки" печени неэффективны, а дополнительные процедуры для ее подготовки также вызывают сомнения.
Один из таких способов - несколько дней соблюдать вегетарианскую диету. Другой - очищать кишечник, используя клизму или принимая в течение нескольких недель каждый день растворенный в теплой воде мед.
Как вернуть Печени функциональность и очистить ее? Способы и средства
Существует несколько популярных народных методов, которые помогут восстановить работоспособность печени и очистить ее от шлаков. Однако, не стоит бездумно следовать всяким сомнительным рецептам из сети, обещающим чудодейственную "очистку печени". Необходимо подходить к этому вопросу серьезно.
Популярные методы
Для очищения печени традиционная медицина предлагает множество средств. К примеру, мед расторопши, тыквенные семечки, орехи и другие. Однако, наряду с не доказанным эффектом, они также могут иметь противопоказания. Сахарный диабет — одно из противопоказаний к употреблению меда, например.
В некоторых случаях врачи советуют использовать метод, известный как тюбаж. Этот метод заключается в приеме желчегонных средств, таких как минеральная вода, травяные отвары или смесь льняного или оливкового масла и лимонного сока, с одновременным прогреванием области печени. Частота проведения такой процедуры составляет 1-2 раза в неделю в течение месяца. Суть тюбажа заключается в вызове сокращения желчного пузыря для предотвращения застоя желчи. Но проведение процедуры в агрессивной форме может вызвать рвотный рефлекс.
В целом, официальная медицина не поддерживает применение данной процедуры, скорее высказываясь отрицательно по этому поводу. Также некоторые диетологи дают сомнительные рекомендации, к примеру, употребление свежего оливкового масла первого отжима со свежевыжатым лимонным соком. Это может не только повредить желчный пузырь, но и вызвать его разрыв, особенно если камни имеются внутри.
Кроме того, желчный пузырь может реагировать на любой жир сокращением, не только на экстра-вёрджин оливковое масло. Чем выше дозировка жира, тем сильнее будет спазм. Но если желудок кровоточит, тогда никакое вызывание рвотного рефлекса не принесет пользы.
Если вы хотите естественным путем стимулировать желчный пузырь, следует это делать только перед едой или во время нее. Желчь должна выполнять свою функцию, а не дополнительно отравлять организм. И никогда не прибегайте к прогреванию печени без ясных указаний врача. Вы можете вызвать внутреннее кровотечение, которое, в свою очередь, может стать причиной фатального исхода. Кроме того, прогревание области печени строго запрещено при наличии гастрита, язвы или воспалительных процессов поджелудочной железы.
Диетическое питание имеет важную роль в восстановлении печени. В этом процессе требуется сильная воля и терпение. Однако радостной новостью является то, что диета не означает страдания от голода или отсутствия любимой еды.
Первоначально, на протяжении хотя бы недели, следует исключить из своего рациона белый хлеб, сахар, острое, жареное, жирное, соленое, а также алкоголь и табак. Рекомендуется употреблять сухари, овощные супы, нежирное мясо, злаки, фрукты и овощи без кислоты, мед, чай, отвар шиповника, а также свежевыжатые соки, особенно овощные. К примеру, коктейль из соков свеклы, яблока, огурца, лимона, приправленный оливковым маслом, положительно влияет на состояние печени. Натощак следует выпивать 1/3 стакана этого коктейля ежедневно. Рекомендуется питаться пять раз в день, небольшими порциями и следуя одобренным диетическим программам, таким как диеты № 5 (№ 5а), № 7 и № 15 или их сочетания. Данные диеты применяются на протяжении нескольких десятилетий и помогают при проблемах с печенью, а также при ее очищении.
Одной из особенностей медицинских диет является дробное питание (6–7 раз в день), приготовление паровой или протертой пищи с домашней выпечкой и высоким содержанием белка. Пациентам с хроническим гепатитом назначена диета № 5 на постоянном основе. Бессолевую диету № 7 можно сочетать в течение этого периода.
Следует придерживаться нескольких правил в диете:
- Готовить еду самостоятельно, не употреблять промышленные соусы.
- Покупать только необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
- Кисломолочные продукты готовить дома (большинство йогуртов, кефиров и прочих подобных продуктов содержат модифицированный крахмал, который напрямую влияет на поджелудочную железу).
- Не употреблять животные жиры, которые были искусственно синтезированы (например, маргарин исключен из утвержденного рациона военнослужащих Российской Армии с 2008 года).
- Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные), иначе организм не будет получать и усваивать жизненно необходимые витамины и микроэлементы.
- Заменять глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
- Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами, поскольку это приводит к ожирению печени от избытка углеводов.
- Стараться питаться разнообразно.
- Пить не менее 3 литров жидкости в день (включая первые блюда).
- Употреблять продукты в первые 1–2 дня после их производства.
- Остальные правила детально расписаны в диете № 5.
Итак, необходимо придерживаться правильного питания для восстановления печени. Конечно, сложно отказаться от любимой еды на длительный период времени, но это необходимо для снятия тяжести в животе, уменьшения утомляемости и общего улучшения своего состояния. Если вы избавляетесь от вредной еды и налаживаете правильное питание, вы скоро обнаружите, что сможете обойтись без нее на данный момент и на долгое время.
Лекарственные средства для восстановления работы печени можно условно разделить на две категории: гепатопротекторы и желчегонные препараты. Они помогают защитить и восстановить клетки печени, а также стимулировать нормальный отток желчи. Гепатопротекторы содержат эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновую кислоту и другие вещества, которые обеспечивают защиту печени и способствуют ее восстановлению. Желчегонные препараты включают в себя медицинскую желчь животного происхождения и растительные компоненты, которые улучшают работу желчного пузыря.
Важно помнить, что все органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) связаны между собой, что означает, что нарушения в работе печени могут вызывать сбои в функционировании других желудочно-кишечных органов и желез. Поэтому лекарственная терапия при заболеваниях печени строится на принципах комплексности.
Фото: freepik.com